“นอนแก้ผ้า” ช่วยลดความเครียด เผาผลาญไขมัน ได้จริงหรือ?
12 Mar 2024
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ถือว่าดีมากๆ และในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการ นอนแก้ผ้า ไม่ว่าระหว่างวันนั้นเราจะเจออะไรมามากมายทั้งผู้คนที่หลากหลาย งานที่หนักอึ้ง หรือปัญหาต่างๆที่ทำให้เรารู้สึกเครียด เหนื่อยล้า การนอนหลับก็สามารถช่วยให้เราได้ผ่อนคลายเรื่องทุกๆอย่างลง เสมือนเป็นการชาร์จแบตให้กับตัวเราเอง หลายๆคนคงเคยรู้สึกว่าหากคืนไหนที่อากาศโปร่งสบาย ไม่มีเสียงรบกวน หรือมีที่นอนนุ่มๆ รวมถึงความปลอดภ
